Mein Geheimnis für mehr Gelassenheit: Diese 3 Dinge haben alles verändert

Wenn sich das Leben wie ein Hamsterrad anfühlt

Ich hatte eine klare Vorstellung davon, wie ich als Mama sein wollte: liebevoll, geduldig, voller Freude im Alltag mit meinen Kindern. Doch dann kam die Realität. Schlaflose Nächte, ein Baby, das mich rund um die Uhr brauchte, ein Haushalt, der liegen blieb. Ich funktionierte nur noch.

Ich gab meine Hobbys auf, verzichtete auf feste Termine – wofür auch? Ich hatte ohnehin keine Energie mehr. Doch mit der Erschöpfung kamen auch Gereiztheit und Ungeduld. Ich wurde viel zu oft laut. Und danach? Das schlechte Gewissen. Die Selbstvorwürfe. Ich fühlte mich müde, ausgebrannt, gefangen in einem Kreislauf, aus dem ich keinen Ausweg sah.

Dann kam dieser Abend. Eine andere Mama lud mich zu einem Dufterlebnisabend ein. Ich ging hin – einfach, weil ich dachte: Schlimmer kann es ja nicht mehr werden. Als ich dort sass und zum ersten Mal an einem ätherischen Öl roch, passierte etwas. Ich habe mich wieder gespürt. Zum ersten Mal seit Langem.

Das war der Moment, in dem ich erkannte: Die Veränderung beginnt in mir.

Heute möchte ich mit dir die Dinge teilen, die für mich alles verändert haben. Sie haben mir geholfen, meinen Alltag gelassener zu gestalten, mit mehr Ruhe und Vertrauen auf Herausforderungen zu reagieren – und vor allem mich selbst nicht mehr zu vergessen.

Gelassenheit beginnt im Inneren

Früher dachte ich, dass ich erst dann gelassen sein könnte, wenn im Aussen alles ruhig ist. Wenn meine Kinder sich benehmen, der Haushalt gemacht ist, die Arbeit läuft – dann könnte ich endlich entspannt sein. Aber diese Ruhe kam nie.

Die Wahrheit? Gelassenheit beginnt nicht im Aussen – sie beginnt in dir.

Was mir geholfen hat, das zu verstehen, waren zwei kraftvolle Tools:

🔹 Human Design: Als ich mein eigenes Chart zum ersten Mal sah, verstand ich plötzlich, warum ich mich so oft fühlte, als würde ich nicht in diese Welt passen. Ich erkannte, dass meine Energie anders funktioniert – und dass das völlig in Ordnung ist. Ich musste nicht mehr „wie alle anderen“ sein. Ich konnte meinen eigenen Rhythmus finden.

🔹 Akasha Chronik: Als ich begann, mit der Akasha Chronik zu arbeiten, öffnete sich eine völlig neue Perspektive für mich. Ich konnte erkennen, welche alten Muster mich blockierten – und sie bewusst loslassen.

Dieses tiefe innere Verständnis hat meine Sicht auf meinen Alltag verändert. Ich hörte auf, mich ständig mit anderen zu vergleichen. Ich begann, meine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Und ich erlaubte mir, Dinge anders zu machen als erwartet.

Die Kraft der Rituale: Kleiner Anker für mehr Ruhe im Alltag

Lange Zeit fühlte ich mich, als würde mein Tag nur aus Verpflichtungen bestehen. Zwischen Kindern, Job und Haushalt blieb keine Zeit für mich. Doch irgendwann verstand ich: Es sind keine grossen Veränderungen, die Gelassenheit bringen – sondern kleine Rituale im Alltag.

Ein Ritual bedeutet nicht, dass du morgens eine Stunde meditieren musst. Es kann etwas ganz Einfaches sein:

🌿 Eine Tasse Tee am Morgen – bewusst und in Stille getrunken.

🌿 Ein paar tiefe Atemzüge, bevor du das Zimmer deiner Kinder betrittst.

🌿 Ein kurzer Moment, in dem du ein ätherisches Öl einatmest, das dich erdet und entspannt.

Diese kleinen Anker gaben mir das Gefühl, wieder Kontrolle über meinen Tag zu haben – ohne dass ich mein Leben komplett umkrempeln musste.

Ätherische Öle als Gamechanger

Ich hätte nie gedacht, dass etwas so einfaches wie ein Duft, meine Emotionen beeinflussen kann. Aber an diesem einen Abend, als ich das erste Mal an einem ätherischen Öl roch, passierte es: Mein Körper entspannte sich. Meine Gedanken wurden ruhiger. Ich fühlte mich für einen Moment wirklich da.

Seitdem sind ätherische Öle fester Bestandteil meines Alltags – und sie haben meine Gelassenheit auf ein völlig neues Level gebracht. Deshalb habe ich mein eigenes Mama-Gelassenheitsöle-Set zusammengestellt, das genau dafür entwickelt wurde: Mehr Ruhe, mehr Balance, mehr Leichtigkeit.

💛 Lavendel – beruhigt die Nerven, schenkt tiefe Entspannung

💛 Balance™ (Ölmischung) – hilft, sich geerdet und stabil zu fühlen

💛 Adaptiv™ (Ölmischung) – reduziert Stressgefühle und fördert innere Ruhe

💛 Bergamotte – hebt die Stimmung, bringt Leichtigkeit in den Tag

💛 Console™ (Ölmischung) – unterstützt emotionale Heilung und schenkt Trost

Ich nutze diese Öle gezielt in meinem Alltag – sei es in stressigen Momenten, am Abend zur Entspannung oder als sanfte Unterstützung, wenn ich merke, dass ich unruhig werde.

Gelassenheit ist eine Entscheidung

Heute bin ich gelassener, ruhiger, präsenter. Ich verliere nicht mehr ständig die Nerven, sondern weiss, wie ich meine Energie händeln kann. Und genau das hat alles verändert.

Ich weiss, wie es sich anfühlt, sich als Mama selbst zu verlieren. Deshalb ist es meine Mission, dir zu zeigen, dass du nicht perfekt sein musst, um eine gute Mama zu sein. Dass du dir Zeit für dich nehmen darfst – ohne Schuldgefühle.

💫 Die To-Do's werden nicht weniger – aber dein Blick darauf kann sich verändern.

💫 Du wirst immer wieder herausfordernde Tage haben – aber du kannst lernen, ihnen mit mehr Ruhe zu begegnen.

💫 Du bist einzigartig – und deshalb gibt es keinen „richtigen“ Weg. Es gibt deinen Weg.

Und wenn du spürst, dass du Unterstützung auf diesem Weg brauchst, dann bin ich hier für dich.

✨ Melde dich bei mir – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten. ✨

Alles Liebe!

Andrea