Mama-Stress-Test
Ein ehrlicher Blick auf deinen Mama-Alltag.
​
Wenn du abends im Bett liegst und dich fragst, warum du heute wieder so reagiert hast, bist du nicht allein. Oft sind es nicht die Kinder oder der Alltag, sondern etwas in dir, das schon länger unter Spannung steht.
​
Mit dem Test erkennst du:
-
Was dich innerlich am schnellsten kippen lässt
-
Warum du immer wieder in denselben Momenten reagierst
-
Welche Mini-Lösung dir genau dann hilft
​
Mach den Test und schau ehrlich hin, was dich im Mama-Alltag am meisten stresst.
Du erhältst ihn für 0 CHF.
Du bist hier richtig, wenn mindestens einer dieser Punkte auf dich zutrifft:
-
Du wachst morgens auf und hast das Gefühl, schon jetzt ist dir alles zu viel.
-
Du liebst deine Kinder, bist aber oft schneller genervt, als du eigentlich sein willst.
-
Du funktionierst den ganzen Tag, hast aber kaum noch Raum für dich selbst.
-
Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit, aber alles fühlt sich nach neuen To-Dos an.
-
Du willst verstehen, was dich innerlich wirklich stresst, nicht nur äusserlich.
Weisst du was?
Ich habe lange gedacht, ich merke schon, wenn es mir zu viel wird.
Stimmt aber nicht.
​
Meist merke ich es erst dann, wenn ich schon gereizt bin. Oder müde. Oder innerlich einfach leer.
​
Und dann denke ich: Aha. Schon wieder so ein Tag.
Der Mama-Stress-Test ist genau für diese Momente. Nicht, um irgendetwas zu analysieren. Sondern damit du überhaupt mal siehst, wo du dich selbst ständig übergehst.
Weil genau dort der Stress entsteht. Nicht im Aussen.
Sondern in diesen kleinen inneren „Ach komm, geht schon noch“-Momenten.
Ein Geschenk an dich selbst
In ein paar Minuten bekommst du einen ehrlichen Überblick darüber, was dich im Alltag wirklich stresst und warum es immer wieder die gleichen Situationen sind, die dich innerlich kippen lassen.
​
Du erkennst dein persönliches Stressmuster auf einen Blick.
Nicht theoretisch, sondern so, dass du denkst: „Ah, genau das bin ich.“
​
Im Mama-Stress-Test bekommst du:
-
eine klare Einschätzung, wo du dich im Alltag selbst übergehst
-
ein besseres Verständnis für deine typischen Reaktionen
-
eine kleine Mini-Lösung, die du direkt ausprobieren kannst
-
eine Reflexionsfrage, die dich zurück zu dir bringt
Du brauchst keine Extra-Zeit. Nur ein paar ruhige Minuten für dich.
​
Du erhältst ihn für 0 CHF.
Wer dahinter steckt
Ich bin Andrea, Mama und Mentorin für Mamas im ganz normalen Familienalltag.
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie es sich anfühlt, wenn der Druck zu viel wird und man trotzdem irgendwie weiter funktionieren muss.
​
Früher dachte ich, ich müsste mich einfach besser organisieren.
Heute weiss ich: Es sind meine inneren Muster, die mich stressen. Nicht der Alltag an sich.
​
Genau deshalb habe ich diesen Test für dich zusammengestellt.
Nicht als Methode. Sondern als ehrlichen Spiegel für das, was bei dir gerade wirklich wirkt.
Warum du diesen Test wirklich brauchst:
Du bist müde. Du bist oft überfordert. Und nein, das liegt nicht daran, dass du etwas falsch machst, sondern daran, dass dein Nervensystem seit Jahren im Dauerlauf ist.
​
Dieser Test ist kein weiterer Punkt auf deiner To-Do-Liste.
Er ist ein kurzer Moment, in dem du ehrlich hinschaust, statt dich weiter zusammenzureissen.
​
Nicht analysieren. Nicht optimieren.
Sondern verstehen, warum es bei dir immer wieder kippt und was du im Alltag wirklich brauchst.
​
Mach den Test jetzt für 0 CHF und hol dir Klarheit darüber, was dich im Alltag stresst und wie du dir selbst schneller wieder helfen kannst.
Hol dir jetzt den Mama-Stress-Test
Wichtiger Hinweis:
Mit deiner Anmeldung zum Mama-Stress-Test wirst du automatisch in meinen E-Mail-Verteiler aufgenommen. Du erhältst alle Informationen rund um den Test sowie etwa 1–2 Mal im Monat eine E-Mail von mir mit Impulsen, Gedanken und Tipps für mehr Ruhe, Klarheit und Leichtigkeit im Mama-Alltag. Ich versende keinen Spam und du kannst dich jederzeit mit einem Klick wieder abmelden. Ich versende meine Mails über MailerLite. Weitere Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.